外国産コスメ肌に悪いは「ウソ・ホント?」徹底調査した結果…

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外国産コスメと聞いて、あなたはどのようなイメージを抱きますか?

キレイな外国のモデルさんを見ると、「どんな外国産コスメを使ってるんだろう?」と興味津々になりますよね!

また、海外旅行に行った際は、日本では見たことのないコスメの数々に心躍り、ついつい買いすぎてしまったという経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

しかし実は、外国産コスメの使用には『注意が必要』だということをご存知ですか?

そこで今回は、『外国産コスメ』に焦点を当て、使用の際注意が必要な理由や、反対に国産コスメの使用が良い理由についてご紹介します!

日本人と外国人の肌の違いを知ろう

海外コスメ

外国産コスメの使用に注意が必要な理由を知るためには、まず日本人と外国人の肌質の違いについて理解を深めることが大切です。

日本人と外国人では、当然ながら住んでいる地域が違うため、気候や水質が変わってきますよね。

また食べるものの嗜好も違います。
その環境や習慣の違いによっても、肌質は大きく変わってくるんです。

肌は表面に近い方から、『表皮層→真皮層→皮下組織』の順で構成されています。日本人は外国人(特に欧米人)に比べて、表皮層が約1/3の厚さしかないと言われています。

つまり、外国人に比べ、敏感で、傷つきやすい肌質ということです。

そんな日本人が肌の厚みのある外国人に推奨されているコスメを使用すれば、肌トラブルを起こすのは当然といえるでしょう。

外国産コスメは、日本人の肌にとって強い刺激となり、バリア機能を低下させることで、外部からの刺激や皮膚内部の水分蒸発を防ぐことができず、肌トラブルを引き起こす原因となります。

外国産コスメは実際どうなの…?

疑問を抱く女性

先ほど、日本人と外国人の肌質が違う理由は、住んでいる地域の気候や水質にも関係があるとご紹介しました。

日本人は外国人に比べ、皮脂量が約20%多いと言われています。
日本の夏場の気候は、高温多湿!

つまり皮脂腺が発達しやすい気候ということです。

一方で、例えば欧米では、日本に比べ、気候も乾燥している傾向にあります。
そのため日本人と外国人では、皮脂量が変わってきます。

水質は、日本が軟水に対して、外国はミネラルの多い硬水が主流です。
その水を使用してコスメが作られるわけですから、成分や品質が変わるのも納得ですね。

外国産コスメは、外国人の肌質向けに作られたコスメということ!
そもそも、日本人の肌質には合わないコスメと言えるでしょう。

では、なぜ外国産コスメが注目を浴びたのでしょうか?
火付け役となったのは、『オーガニックコスメブーム』です。

ヨーロッパには、『オーガニック認定機関』というものが存在しています。
この機関で、審査され、評価されたものがオーガニック製品として売り出されるわけです。

「立派な機関で認定されてるんだから、高品質のものに違いない!」という安心感から、日本でも注目を浴び、購入する日本人が増えたと考えられます。

しかし現状は、ヨーロッパの化粧品成分の開発は何十年もストップしている状況にあるんです。理由は、新規の化粧品原料の動物実験が禁止されているから!

つまり、現在販売されている外国産コスメの成分は、かなり古いものということです。その時期に作られたコスメは、刺激が強いものが多く、ただでさえ外国人に比べ、敏感な日本人の肌には合わないものと言えるでしょう。

国産コスメの良さ!

国産コスメ

ここまで外国産コスメは、日本人の肌質には合わないとご紹介してきました。
しかし、「外国産コスメはオシャレで魅力的!」と使用したくなる気持ちもよくわかります。

肌質に自信がある方であれば、外国産コスメの使用も問題ないでしょう。

ただ、肌トラブルを起こしている方や敏感肌、乾燥肌の方には、やはり国産コスメの方がオススメです。

国産コスメの使用には、どのようなメリットがあるのかご紹介しましょう!

  • 日本人の肌質に合わせた成分を使用している
  • 化粧品に使用される成分の研究が、しっかりされている
  • アレルギー検査が済みなので、安心して使用できる
  • 日本人好みの香りで製品化されている
  • 輸入費用がかかっていないため、価格の割に高品質のものが多い

中でも、日本人の肌質に合わせた成分で作られているというのがポイントです。

スキンケア用品は、乾燥しやすい肌質の日本人向けに、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、セラミドなどの保湿効果が高い成分が配合されものが主流となっています。

肌トラブルを避け、安心して使用できる国産コスメは、やはり魅力的と言えるでしょう。

まとめ

外国産コスメは、そもそも外国人の肌質に合わせて作られているため、日本人には向いていないということがわかりました。

ですから使用する際は、注意が必要

一方で国産コスメは、日本人の肌質向けに合わせて作られているとともに、安心して使用することが可能です。

確かに外国産コスメはオシャレで響きもカッコイイですよね。
ただ、肌のことを考えるのであれば、まずは国産コスメ

何より大切なのは、自分の肌質にあったコスメ選びをすることです。
それが、美しい肌を保ち続ける秘訣と言えるでしょう。

知らずに美肌にはなれない!月経と肌の関係とは

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生理前になるとなんとなく肌荒れしやすくなったり、生理中はニキビができやすいと感じたりしている人は多いですよね。

実はその月経に関係して起きる肌荒れは、ホルモンバランスの乱れが大きな原因になっている可能性が高いんです。

月経は妊娠にもかかわる女性特有の現象で、体の中のホルモンと深くかかわっています。

今回は生理前になるとどうして肌が荒れるのか、月経と肌の関係について紹介していきたいと思います。

生理前でも生理中でもキレイな美肌をキープするためには、月経周期や女性ホルモンについて知ることがとっても大切。

まずは、毎月自分の体に起こっていることだけれど、正直詳しい仕組みはあまり知らない、という人も多い月経について、見ていきましょう。

月経とは?

生理

通称生理と呼ばれる現象で、女性ならおよそひと月間隔で巡ってくる人がほとんどかと思います。

妊娠に備えてつくられた子宮内膜が剥がれ落ち、血液とともに体外へと排出されるというのが月経の主な流れです。

生理痛貧血など、月経にともなって痛みや苦しみを感じることもあるほか、規則正しく月経がおこなわれない生理不順などに悩まされている人もいるのではないでしょうか。

月経には月経周期というサイクルがあり、1回の月経でひと回りしています。そしてこの月経周期が、女性ホルモンと大きくかかわっているのです。

ホルモンバランスを整えていれば、生理不順などの生理中の悩みを改善できる可能性もありますよ。

ではさっそく、月経周期を4つの期間にわけて、順番に確認していきましょう。

月経期

月経が現在進行形で起こっている状態のときです。女性ホルモンが減少し、貧血や生理痛が起こったり、体が冷えやすくなる、疲れやすくなるなどの負担がかかる場合があります。

卵胞期

卵胞刺激ホルモンが活発になり、卵胞が成長し始めます。女性ホルモンのひとつである卵胞ホルモンの分泌にともなって子宮内膜が徐々に厚く、柔らかくなっていきます。
妊娠のための準備期間で、代謝が上がりやすく、ダイエットに効果的だと言われています。

排卵期

卵胞ホルモンがもっとも活発に分泌されるときです。さらに女性ホルモンのひとつである黄体ホルモンが分泌されることにより、卵子が卵胞から卵管へと移動し始めます。妊娠への準備が着々と進められている期間です。

黄体期

黄体ホルモンがもっとも活発に分泌されるときです。受精卵の着床のため、子宮内膜が柔らかくなり、妊娠にもっとも適した時期だと言えます。
太りやすく、むくみなどに悩まされる人もいます

肌への影響を与える2種類の女性ホルモン

月経の期間

生理にともなって、卵胞ホルモン黄体ホルモンが減少することによって、肌荒れが引き起こされます。卵胞ホルモン(別名 : エストロゲン)と黄体ホルモン(別名 : プロゲステロン)は女性ホルモンと呼ばれており、美容には欠かせないホルモンなのです。

このふたつの女性ホルモンについて、さらに詳しく見ていきましょう。

エストロゲン

月経後から排卵までの期間に分泌され、徐々に増えていくものの、次の月経直前に急激に減少します。

肌の弾力にかかわる細胞に刺激を与えるホルモンなので、肌にハリやうるおいを与え、若々しい美肌をキープするはたらきがあります。生理前に肌がくすんだり、疲れた顔に見えたり、乾燥しやすくなったりする人は、エストロゲンが大きくかかわっているかもしれません。

プロゲステロン

排卵が起こって黄体がつくられてから、次の月経の直前まで分泌され続けるホルモンです。

妊娠しやすい体になるように、子宮内膜の状態を整える役割があります。また皮脂の分泌を活発にするはたらきもあるので、肌のバリア機能は高まりますが、肌トラブルは起こりやすくなります。生理前に肌荒れが起こりやすい人、ニキビができやすい人は、プロゲステロンが原因かもしれません。

ホルモン分泌が乱れるNG行為

注意を促す女医

女性の肌にはホルモンバランスが大きくかかわっていることはよくわかってもらえたと思います。

では月経以外にホルモンバランスを崩したり乱したりする行為にはどんなものがあるでしょうか。

月経は女性であれば仕方のない現象ですが、実は月経以外にも、普段の生活でついやってしまうNG行為があるんです。

たとえば無理なダイエット。ダイエットは過度におこなうと卵巣に悪影響を及ぼし、月経が止まってしまうこともありますので絶対にNGです。

また偏った食生活も、血流が悪くなったり体調を崩しやすくなったりしてしまうのでやめましょう。

とくに月経中は、女性ホルモンの分泌を促す食材(豆、乳製品、魚など)を摂るのがおすすめです。

睡眠不足やストレスを溜めるなど、現代社会ではありがちな現象も女性ホルモンとは相性最悪。睡眠中はホルモンが分泌されやすい状態です。ストレスは溜め込みすぎると、ホルモンバランスが乱れてしまいますよ。

まとめ

月経とホルモンバランスには深い関係があり、肌荒れの原因にもなっていることがわかりました。

また月経以外でも、ホルモンバランスを崩す原因になることはたくさんありますので、注意が必要です。

月経周期に合わせて、うまく自分の体やホルモンバランスと向き合っていけると良いですね。

エストロゲンが肌に与える影響を徹底調査!

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お肌とホルモンの関係って知っていますか?

実際のところよく分からない人の方が多いのではないかと思いますが、美肌にとって忘れてはならないのが、肌とホルモンの関係なんですよ!

今回は、女性ホルモンの一つであるエストロゲンについて掘り下げ、その仕組みや役割、肌との関係について解説するとともに、月経による体調の変化もあわせてご紹介していきたいと思います。

エストロゲンとは?

疑問を抱く女性

女性ホルモンにはエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2種類があり、ともに卵巣から分泌されています。

簡単に言うと、エストロゲンは「女性らしさ」に関わるホルモンであり、プロゲステロンは「妊娠」に必要なホルモンです。この2つのホルモンは女性の月経、妊娠、新陳代謝、美容など、女性の健康的な体を作る上で欠かすことのできないものなのです。

月経周期に伴って女性ホルモンの分泌量が変動することは、肌のコンディションにも大きな影響を与えています。この2つの女性ホルモンは、月経と連動して交互に増減を繰り返し、約28日周期で身体のリズムを作っています。

そして、2つの女性ホルモンのバランスが保たれることで、規則正しい周期で月経が起こり、肌の調子や体調も整います。

2つの女性ホルモンが、妊娠・出産に向けた体作りをサポートしてくれるのですね!

エストロゲン(卵胞ホルモン)

エストロゲンは子宮内膜を厚くして、受精卵の着床や妊娠に備える働きをします。

エストロゲンの分泌は思春期から始まり、20~30代でピークに達し、40代以降になると徐々に低下し始め、その後は減少を続けます。20~30代はエストロゲンが安定して分泌されるため、妊娠や出産に適した時期といえるのです。

また、エストロゲンは女性らしい体を作るホルモンであり、乳房の発達、骨、皮膚、筋肉、血管、脳、自律神経などの働きにも大きく関係しています。

さらに、「美肌ホルモン」とも呼ばれるほど、美肌作りには欠かせないホルモンでもあり、水分を保持する作用や肌の弾力を保つコラーゲンを増やす働きもあります。

バストやヒップに丸みをつけて美しいボディラインを作る、肌や髪にツヤや潤いを与える、骨や血管を健康に保つ、コレステロールを調整して動脈硬化を防ぐ、自律神経や感情を安定させるなど、様々な働きで女性の身体を守ってくれるのです。

月経と体調について

生理痛

月経周期によって女性ホルモンの分泌バランスが変化することで、心身だけでなく肌の状態も変わります。どのように体調が変化しているのか詳しく見ていきましょう。

月経開始の週
月経開始によって女性ホルモンの分泌が少なくなり、心身の状態は不安定になります。

生理痛だけでなく、血液循環の悪さから冷えむくみだるさを感じたり、出血によって貧血になりがちです。過剰な皮脂分泌は治まりますが、肌が乾燥しやすく、敏感になっている時期でもあるのです。

排卵前の週

月経が終わってエストロゲンの分泌量が増える時期です。肌の水分量がアップし、バリア機能を高めてくれるので、肌状態が安定し、肌トラブルも起こしにくくなります。新陳代謝も活発になるので、ダイエットを始めるのにもおすすめの時期です。

排卵後の週

プロゲステロンの分泌量が増え始め、肌の調子や体調も徐々に悪くなっていきます。肌は乾燥しがちで、皮脂の分泌も多くなるので、肌荒れしやすくなります。また、むくみや便秘などの症状が出る人もいます。

月経前の週

プロゲステロンの分泌量が多くなることで、肌や体にトラブルが出やすくなります。

皮脂の過剰分泌、ニキビなどの肌荒れ、シミが濃くなる、肌の乾燥、食欲増進、頭痛、肩こり、むくみ、眠気、無気力、憂鬱、怒りっぽいなどの症状が現れやすくなりますが、月経が始まるとともに症状が緩和・消失していきます。

エストロゲンと肌の関係

肌が綺麗な女性

エストロゲンの美容効果とエストロゲンの増減によってどのような悪影響を及ぼすのかについてまとめましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

エストロゲンの美容効果

エストロゲンは肌の保湿維持や皮膚の厚みやハリを保ったり、新陳代謝を上げて皮膚の再生を促進させます。

それによって、ハリや弾力、潤いのある美しい肌をキープするとともに、シワやたるみを予防するのです。さらに、新陳代謝をアップさせて痩せやすくするため、ダイエットにも効果的です。

エストロゲンが少ないと…

エストロゲンが低下すると、生理不順や無月経だけでなく、不妊症の原因にもなります。

また、肌や髪が衰えてツヤがなくなり、抜け毛や白髪も多くなります。さらに、精神的に不安定になってイライラしたり、記憶力の低下を招くほか、骨粗鬆症を起こしやすくなったり、悪玉コレステロールの増加、認知症などのリスクも高くなるのです…

エストロゲンが多すぎると…

エストロゲンが過剰に分泌されると、体温の低下や体脂肪の増加、生理痛やPMSが重くなったり、気分の浮き沈みが激しくなるなどの症状が現れます。

さらにひどくなると、乳がんや子宮内膜症、子宮体がんのリスクが高まると言われているので注意が必要。

まとめ

女性ホルモンは女性の月経、妊娠、美容だけでなく、健康的な体を維持するために重要な役割を担っています。

女性ホルモンであるエストロゲンの仕組みや肌との関係をしっかり理解して、上手く付き合っていくことが大切です。

女性ホルモンのバランスを整えて、美肌と健康を手に入れましょう!

アイメイクで起こる肌トラブル!その原因と正しい対処法とは?

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メイクの中でも大事なポイントとして重要視している人が多いのがアイメイクですが、正しい知識を持っていないと、アイメイクが原因でシミを作ってしまうこともあるんです。

印象的な目元を作り、アイメイクを楽しんでいる一方で、アイメイクによって目の周囲に様々な悩みを抱えている人もいます。

毎日のように行うアイメイクで肌がトラブルを起こそないために、原因と対策を確認していきましょう。

アイメイクが原因で起こる肌トラブルとは?

シミ

アイメイクが原因で起こる肌トラブルで多いのが、「色素沈着」と「目元の乾燥」です。それぞれの特徴を理解しておきましょう。

●色素沈着:肌を刺激することによってメラニンが大量に作られることが原因と考えられす。メラニンが大量に分泌され色素沈着が起こることで、肌のくすみや、くまが作られてしまいます。

目の周りの皮膚は、顔の中でも最も薄くできているため、摩擦など外部からの刺激や乾燥による影響を受けやすく、トラブルを起こしやすい部分です。

●目元の乾燥:肌を摩擦することが原因になります。先にも触れたとおり、目の周りの皮膚は薄く刺激に弱い部分です。

メイクやクレンジングによって肌を摩擦することで角質層が傷つき、乾燥を招いてしまいます。

なぜシミやくすみが現れるの?

肌を気にする女性

シミやくすみとなって現れる、アイメイクが原因による色素沈着はどのようにして起こるのか?

日々のアイメイクに関わる行動に原因が潜んでいます。
どんな行動がトラブルを生んでいるのか具体的に見ていきましょう。

アイメイクの洗い残し

アイメイクをきちんと落とせていなかったり、メイクしたまま寝てしまうというように、長時間肌にメイクが残ったままの場合、メイクの色素が肌に移り色素沈着を起こしてしまいます。

これが原因でシミやくすみができてしまいます。

アイメイクの間違った落とし方

メイクが肌に残るのが良くないからと言って、必要以上に力を入れて肌を摩擦することもシミやくすみを作る原因になります。

紫外線や強い摩擦など、外部から刺激を受けた肌はメラニンを分泌させ、肌を守ろうとする防御機能が働きます。また、目元の皮膚は薄いため、摩擦によって角質層がダメージを受けターンオーバーが乱れてしまいます。

通常は、メラニンが多く分泌されてもターンオーバーが正常に働くため不要になったメラニンは排出されますが、ターンオーバーが乱れると排出がスムーズに行われずメラニンが蓄積され色素沈着が起こりシミやくすみができてしまいます。

正しいアイメイクの落とし方

洗顔を行う女性

アイメイクの色素沈着によるシミやくすみは、アイメイクを正しい方法で落とすことで防ぐことができます。

肌にトラブルが起こり、症状がひどくなってしまうと、一旦アイメイクを中止しなければなりません。

また、目元のシミやくすみは、老けた印象の顔にしてしまいます。アイメイクで目元のトラブルを起こさず、アイメイクを楽しむために正しいアイメイクの落とし方を確認しておきましょう。

自分の方法が間違っていた場合は、今日から正しい方法でアイメイクを落としていきましょう。

ポイントリムーバーの使用

いつものクレンジングで落ちにくいアイメイクの場合は、ポイントメイク専用のポイントリムーバーを使うことがおすすめです。

ついつい力をいれてしまうアイメイクのクレンジングも、ポイントリムーバーを使えば優しい力で簡単に落とすことができます。肌への刺激を軽減できるので、トラブルを防ぐことに繋がります。

ポイントリムーバーを使う場合は、ポイントリムーバーでアイメイクやリップを先に落とした後、通常のクレンジングを行いましょう。

クレンジング剤の選び方

クレンジング剤はメイク汚れを落とす強い洗浄力があるため、肌への負担が大きくなります。自分の肌にあっていないクレンジングを使い続けると、カサカサしたり湿疹ができたりと顔全体にトラブルが広がる可能性があります。

新しいクレンジングを使う場合は、パッチテストを行い肌が炎症を起こさないかどうか確認してから使うようにしましょう。

また、できるだけ無香料のクレンジング剤を選ぶようにしましょう。香料はクレンジング剤に必ずしも必要な成分ではありません。できるだけ配合される成分をシンプルにし、クレンジング剤に含まれる成分で肌が影響を受けるリスクを減らしておきましょう。

ゴシゴシ洗はNG

シミやくすみを作らないためには、肌を摩擦しないことを心がけましょう。
もともと皮膚が薄い目元周りの肌を摩擦すると、肌は大きなダメージを受けてしまいます。アイメイクを落とす際は、皮膚が薄いことを頭に入れ、優しく丁寧に行うことが肝心です。

クレンジングでこすり過ぎないようにすることはもちろん、メイクをするときにもチップでゴシゴシこすることもやめましょう。アイメイクに使う道具は、肌に優しい柔らかいものを選ぶようにしましょう。

まとめ

アイメイクやクレンジングはほぼ毎日行うため、間違った方法で行っていると肌への負担が蓄積され、シミやくすみとなって現れてきます。

目元周りの肌はとても薄くてデリケートにできていることを理解して、摩擦を減らし優しく扱うことを覚えておきましょう。

アイメイクもクレンジングも肌へ負担をかけずに行えば、肌トラブルを予防することができます。トラブル知らずの肌でメイクを楽しめるように、きれいな肌を目指しましょう。